Эфирные масла для массажа
Эфирные масла для массажа тела и лица полезны во многих отношениях. Они обладают тонизирующим, общеукрепляющим эффектом, стимулируют кровообращение, помогают при переутомлении и упадке сил. Правильный массаж лица с аромамаслами оказывает омолаживающее воздействие, повышает упругость и эластичность кожи.
Введение в эфирные масла
Люди научились выделять аромамасла из лекарственных растений более 5 тысяч лет назад. Множество старинных письменных источников, содержащих указания по применению и получению эфирных масел, датированы периодом до нашей эры.
Из истории хорошо известно пристрастие обворожительной царицы Клеопатры к изысканным маслам жасмина и розы. Древнеримский медик Гален разработал классификацию ароматов, которая до сих пор используется в Европе. Знаменитый врач Авиценна стал создателем применяемого до наших дней метода перегонки аромамасел методом дистилляции. А французского химика Рене Гатефосса называют отцом-основателем современной ароматерапии.
Применение масел для аромамассажа тела
Эффективные эфирные масла для лимфодренажного массажа – бьюти-продукты с ароматом розмарина, грейпфрута, розы. Розмариновое масло обладает тонизирующим эффектом, стимулирует кровообращение, ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок. Аромамасло пачули предотвращает задержку жидкости в тканях, повышает эластичность кожи. Бергамотовый эфир, который называют «эвакуатором стресса» улучшает настроение, помогает при выгорании и эмоциональном перенапряжении. Он стимулирует отток тканевой жидкости, нормализует обмен веществ, облегчает головные боли.
Для профилактики бессонницы практикуется общий массаж тела с аромамаслами лаванды, иланг-иланга, можжевельника. При физической усталости хороши эвкалипт, пихта, гвоздика, при умственной – лимонник, иссоп. Запах мяты вернёт ясность мыслям, подарит ощущение свежести и прохлады. Массаж стоп с аромамаслами розмарина и лаванды активизирует интеллектуальные способности, повышает работоспособность.
Применение аромамасел для массажа лица
Массаж лица улучшает состояние кожи, уменьшает глубину морщин. При выборе бьюти-продукта важно учитывать индивидуальные особенности внешности. Для глубокого увлажнения сухой кожи отлично подходят аромамасла нероли, иланг-иланга, пачули, апельсина. Обладательницам жирной кожи рекомендуется применять средства на основе чайного дерева, шалфея.
Меры предосторожности и рекомендации по использованию
Перед использованием массажных масел для тела и лица рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого 1 каплю аромамасла разводят в 1 мл основы (оливкового или кукурузного масла). 1-2 капли полученной смеси наносят на область запястья, наблюдают за реакцией кожи в течение суток. Если на этом участке тела не проявятся симптомы аллергической реакции (покраснение, отёк), можно проводить сеансы аромамассажа без опасений.
Важно учитывать и возможные противопоказания. Применение эфирных масел для массажа тела не рекомендовано при беременности. Аромамасла, богатые кумаринами, повышают чувствительность кожи к воздействию УФ-лучей. Это может спровоцировать фотодерматиты, солнечные ожоги. Поэтому аромамасла бергамота, апельсина, грейпфрута, лаванды не следует наносить на кожу за 3-4 часа до выхода на улицу.
Заключение
Экспериментируйте с натуральными наборами масел, эффективными массажными техниками, узнавайте новое о волшебной силе растений! Книга Светланы Миргородской «АРОМАЛОГИЯ: NOVUS» станет увлекательным путешествием в мир ольфакторики (науки о запахах). Подарите себе отличное самочувствие, узнайте, как правильно составлять ароматические композиции!
