Эфирные масла называют «полной тайн, неисчерпаемой сокровищницей здоровья». При проведении многочисленных научных исследований открывается масса новых возможностей «природной аптеки» в профилактике и лечении заболеваний органов дыхания, нервной, сердечно-сосудистой систем, иммунологических нарушений.
Как получают эфирные масла?
Самым древним методом изготовления аромамасел считается технология анфлеража (экстракции твёрдым жиром) лекарственных растений. Этот способ применялся более 5000 лет назад, ещё в Древнем Египте. В настоящее время чаще всего используются методы перколяции (гидродиффузии), водно-паровой дистилляции натурального сырья. Из кожуры цитрусовых фруктов эфирные масла получают методом холодного прессования.
Примечание! Считается, что ароматерапевтическими свойствами в полной мере наделены только натуральные (неразведенные, непереработанные) масла, имеющие сертификаты соответствия международным стандартам ISO.
Как эфирные масла влияют на иммунную систему
В книге Галины Лавреновой «Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия – приятный и лёгкий способ лечения» подробно рассказывается о пользе эфирных масел для организма. Наиболее ценными их компонентами считаются азулен и хамазулен. Эти вещества отличаются выраженным противовоспалительным, болеутоляющим эффектом. Способность хамазулена активизировать функции иммунной системы детально описана в исследовании Н. Г. Ковалевой (1971 г.). В научных работах Ю. Г. Борисюка (1981 г.), А. Н. Остапчука (1988 г.) упоминается, что многие натуральные аромамасла обладают радиопротекторным, антигистаминным действием, повышают количество защитных иммунных клеток в 5-6 раз.
У грейпфрутового масла, повышающего иммунитет, свежий, слегка горьковатый запах. Оно повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, оказывает тонизирующее воздействие.
Аромамасла тимьяна и розмарина наряду с иммуностимулирующим, обезболивающим, антисептическим эффектом обладают муколитическими свойствами. Они благотворно влияют на дыхательную, сердечно-сосудистую систему при гриппе и ОРВИ.
Масло шалфея с пряным древесно-травяным ароматом обладает общеукрепляющими, противовоспалительными свойствами. Средство, изготовленное методом паровой дистилляции из растения Salvia Sclarea, уменьшает болезненность менструаций, снижает артериальное давление. «Лучшее масло для женщин бальзаковского возраста» хорошо сочетается с аромамаслами сосны, кедра, можжевельника, бергамота, цитрусовых фруктов. Оно станет надёжным союзником при ослаблении иммунитета, мышечных болях, бессоннице, стрессе.
Эфирное масло лаванды с приятным цветочным ароматом восстанавливает защитные функции организма, улучшает кровообращение, работу сердца. Природный помощник, наделённый иммуномодулирующими, антисептическими свойствами, эффективен и при бессоннице, головных болях.
Способы использования масел для укрепления иммунитета
Существуют разнообразные способы применения эфирных масел для поднятия иммунитета. Хорошо восстанавливают силы аромамасла лайма, розмарина, добавленные в ванну, ароматическую лампу. Эфирное масло петитгрейна, которое именуют «эликсиром молодости», можно применять для дезинфекции воздуха и поверхностей. Это хороший помощник для укрепления иммунитета, облегчения последствий нервного истощения. Аромамасло петитгрейна обладает антиоксидантным, спазмолитическим, противоотёчным эффектом.
В книге Артемовой Анастасии «Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие» в качестве средства для укрепления иммунной системы упоминается и аромамасло гвоздики. Это хорошее профилактическое средство при инфекционных заболеваниях, физическом переутомлении. Рекомендованная дозировка при использовании гвоздичного масла:
- для массажа: 4 капли на 10 мл основы;
- для холодных компрессов: 3-4 капли;
- для ванн: 4-5 капель.
Противопоказания и предостережения
Производство натуральных масел довольно дорогостоящее и трудоемкое. В связи с этим многие производители идут по лёгкому пути: изготавливают ароматические суррогаты вместо натурального продукта. Дешёвые синтетические средства, которыми сейчас наводнен рынок, не обладают полезными свойствами эфирных масел, изготовленных из природного сырья. Они могут быть опасны при использовании для сеансов ароматерапии, добавлении в смеси для ванны или массажа. Не проверяйте своё здоровье на прочность, выбирайте бренды, производящие натуральную продукцию!
Главное правило использования аромамасел! Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом использования натуральных средств для укрепления иммунной системы. Особенно осторожными следует быть беременным женщинам. Аромамасла полыни, кориандра, руты душистой, туи, корицы могут представлять опасность для здоровья будущих мам. Людям, страдающим стенокардией, не рекомендуется использовать масла пихты и сосны. При тяжёлых заболеваниях почек (в том числе при осложненном пиелонефрите) нежелательно экспериментировать с тимьяном и можжевельником.
Заключение
Выберите своего фаворита в богатой палитре ароматов, вдохновлённо описанных поэтами! Смолисто-горьковатые, бодрящие, дурманяще-пряные, нежно-бархатистые, экзотические – запахи натуральных эфирных масел повышают иммунитет, уменьшают чувство тревоги, успокаивают, помогают при умственном переутомлении.
