Знаменитый зарубежный врач Жан Вальне, который посвятил много времени изучению полезных свойств ароматерапии, утверждал, что «будучи долгие годы в забвении, ароматические эфирные масла, по мнению многих врачей и исследователей, сегодня снова становятся звёздами терапевтического небосклона». В настоящее время накоплен богатый опыт применения даров природы в комплексной терапии и профилактике множества болезней, нормализации эмоционального фона.
Виды масел
Базовые (транспортные) масла представляют собой выжимку из семян, плодов растений, полученную методом холодного прессования. В зависимости от консистенции они бывают:
- жидкими;
- твёрдыми.
Базовые масла жидкой консистенции составляют основу многих бьюти-продуктов по уходу за кожей тела и лица, ногтями, волосами. Наиболее яркие их представители:
- масло арганы. Оно эффективно в борьбе с мимическими морщинами и ощущением сухости кожи. Аргановое масло придаёт здоровый блеск ослабленным волосам, «спаивает» повреждённые кончики;
- масло абрикосовой косточки. Комфортное в применении натуральное средство устраняет покраснение и зуд, хорошо смягчает огрубевшие участки тела, помогает бороться с «апельсиновой коркой»;
- масло шиповника. За счёт высокой концентрации витамина А оно хорошо выполняет свою anti-age функцию. Натуральный компонент косметических средств придаёт коже здоровый, свежий оттенок, обладает выраженными регенерирующими свойствами.
Баттеры, имеющие более плотную текстуру, чаще применяются для ухода за кожей тела и ослабленными волосами, чем за лицом. Масло манго отличается регенерирующими свойствами, помогает при пигментных пятнах и акне. Масло ши выступает в качестве натурального УФ-фильтра, надёжно защищает от ветра и сильного мороза.
Аромамасла, в отличие от базовых, редко наносят на тело в неразбавленном виде. При использовании эфиров могут возникнуть симптомы аллергической реакции.
У согревающих, омолаживающих, расслабляющих аромамасел более широкая область применения, чем у базовых. Некоторые из них наделены выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом, другие улучшают липидный обмен, тонизируют кожу, придают ей упругость и эластичность, третьи активизируют кровообращение, помогают при варикозном расширении вен и т. д.
Аромамасла с антиоксидантными свойствами, замедляющие процесс старения, содержат уникальные фитогормоны, по своей структуре сходные с человеческими. Среди них особо выделяют эфиры розы, сандала, пачули, жасмина, нероли, мирры.
При бессоннице используют аромамасла, обладающие успокаивающим, релаксирующим действием. К ним принадлежат эфиры мяты, кипариса, ладана, мелиссы, бергамота, можжевельника.
Виды массажа
Массаж с расслабляющими маслами избавляет от напряжения, нормализует микроциркуляцию крови. Процедура дарит ощущение покоя и истинного блаженства, помогает при стрессе.
Массаж лица с эфирными маслами:
- улучшает цвет лица;
- оказывает противоотёчное действие;
- «скульптурирует» контуры лица;
- гармонизирует эмоциональный фон.
Аромамассаж лица не рекомендуется делать при:
- нарушении целостности кожного покрова;
- повышенной ломкости сосудов;
- реабилитации после химического пилинга и микродермабразии;
- герпесе.
Спортивный массаж ориентирован на:
- снятие мышечного напряжения
- восстановление после интенсивных спортивных тренировок;
- повышение гибкости мышц;
- улучшение общей физической формы.
Основная задача массажных эфирных масел, наделённых антицеллюлитным эффектом, — улучшение внешнего вида кожи. В ходе косметической процедуры специалист использует специальные техники, активизирующие лимфодренаж и кровообращение. Этот метод борьбы с «апельсиновой коркой» улучшает тонус мышц, уменьшает видимость проявлений целлюлита.
Тонизирующий массаж с эфирными маслами направлен на стимуляцию мышц, стимуляцию метаболизма. Быстрые, ритмичные движения помогают ощутить заряд бодрости, снять усталость, восстановить жизненные силы.
Советы, касающиеся выбора масла
В зависимости от качества продукта эфирные масла для массажа бывают нескольких видов:
- натуральные — не содержащие посторонних примесей;
- восстановленные или синтетические;
- косметические (натуральные аромамасла в сочетании с базовыми).
При выборе качественных эфирных масел для массажа нужно быть предельно внимательным. Отдавайте предпочтение товарам профильных интернет-магазинов, имеющим сертификат качества. Это придаст вам уверенность в безопасности использования массажного масла.
Рекомендации по применению масел
В книге Татьяны Новосёловой «Ароматерапия» подробно указано, как делать массаж с эфирными маслами. При приготовлении косметического состава берётся подходящая основа (миндальное или оливковое масло, мёд, сметана) в количестве 15–20 граммов. Затем в емкость добавляется нужное количество аромамасла, все компоненты тщательно перемешиваются.
Полезный микс эфирных масел для успокоения и улучшения сна включает в себя:
- по 2 капли аромамасла укропа и иланг-иланга;
- 5 капель лавандового эфира.
Смесь эфирных масел для расслабления готовится из:
- 2 капель аромамасла герани;
- 4 капель эфира мелиссы;
- 6 капель аромамасла лаванды;
- 4 капель апельсинового эфира.
Массаж всех частей тела (общий аромамассаж) полезен во всех отношениях. Он облегчает дыхание, стимулирует кровообращение, тонизирует нервную систему.
Заключение
При использовании ароматических масел для тела помните о возможных ограничениях. Косметическая процедура противопоказана при обострении хронических болезней, гиперчувствительности к компонентам эфира, аллергическом дерматите и пр.
