Свойства
Эфирные масла, польза которых заключается в положительном воздействии на физическое и психоэмоциональное состояние, обладают уникальным химическим составом, для каждого растения он разный. Свойства масла обуславливают определенные летучие соединения в составе.
Снятие стресса
Европейскими учеными проводились многочисленные эксперименты, позволяющие определить воздействие эфирных масел на живой организм. Сначала они проводились на крысах, которые под действием активных соединений лаванды демонстрировали спокойное поведение и отсутствие тревожности. В дальнейшем эксперименты продолжились при участии людей, что подтвердило факт уменьшения уровня кортизола в крови (гормона стресса) при воздействии масла лаванды, которое снимает нервозность, тревожность, расслабляет, успокаивает. Применять для снятия стресса можно не только лаванду, но и пачули, сандал, жасмин, шалфей, мелиссу, бергамот, ветивер.Иммуномодулирующие свойства
Благодаря уникальным свойствам эфирных масел можно улучшить работу иммунной системы, что особенно важно в сезон простуд, после перенесенных заболеваний или операции, при ослабленном организме. Иммуномодулирующие компоненты в составе масла: флавоноиды, линалоол, эвгенол. Повысить иммунитет можно с помощью регулярного вдыхания аромата розмарина, имбиря, можжевельника, пихты, сосны, кедра, чайного дерева, эвкалипта.
Против грибков, вирусов, бактерий
Множеством полезных функций, связанных с пагубным действием на вирусы, бактерии и грибки, обладают аромамасла. Отдельные вещества, содержащиеся в растениях, могут действовать на бактерии эффективнее антибиотиков. Так, в разгар простуд рекомендуется ароматерапия с использованием лавра, ели, мяты, найоли, душицы, базилика. Тогда как антисептическим действием обладают гвоздичное, тимьяновое, коричное масла, у которых отмечается высокая противомикробная активность, что позволяет бороться со многими видами стафилококков, стрептококков.
Другие свойства
Применение эфирных масел целесообразно для решения многих проблем со здоровьем, а также, для красоты. Например, при выпадении волос хорошо помогают розмарин, кедр, бэй, черный перец, а для избавления от акне используется концентрат чайного дерева. Бергамот – эффективное средство в борьбе против целлюлита, а иланг-иланг, мята, мелисса – как натуральное седативное вещество, способное нормализовать сон, избавить от нервного напряжения и головной боли.
Методы ароматерапии
Существуют следующие способы применения эфирных масел:
- специальные лампы, диффузоры – прибор обеспечивает молекулярное испарение эфирного масла, воздействуя на организм как ароматический адаптоген
- ванна – достаточно смешать эфирное масло с эмульгатором ( например, с морской солью или медом), добавить в ванну или ванночку для ног, чтобы получить нужный эффект;
- массаж – 5-10 капель эфира добавляется в массажное масло или крем, используется для втирания в кожу;
- ингаляции – подходит для лечения заболеваний органов дыхания и поддерживающей терапии при ОРВИ с помощью ингалятора или вдыхания горячего пара;
- баня – мощный оздоравливающий эффект дает распределение эфирного концентрата, предварительно смешанного с горячей водой, в виде пара в помещении
Применять масляные концентраты можно в маленьких мешочках-саше, наполненных целебными травами. Для этого травяной сбор достаточно сбрызнуть и развесить саше в комнате.
Также летучими веществами сбрызгивают подушки: для расслабления, снятия нервного напряжения и нормализации сна. Такую ароматерапию можно применять даже для маленьких детей. Однако самым частым методом использования масел является массаж, который может быть следующих видов:
- обезболивающий – снять боли при артрите, мигрени или мышечных спазмах, расслабить мышцы и улучшить самочувствие помогут концентраты эвкалипта, лаванды, мяты;
- антицеллюлитный – совместно с посещением сауны и подходящими скрабами творит чудеса, благодаря отличному лимфодренажу, если использовать кипарисовое, можжевеловое или грейпфрутовое масло;
- успокоительный – расслабить тело и нервную систему, снять накопившийся стресс позволят экстракты таких растений, как роза, мелиссы, лаванды, добавив в основной массажный состав;
- омолаживающий – для обновления клеток дермы используются эфиры пачули, герани, иланг-иланга, которые являются мощными антиоксидантами.
Для оздоровления органов дыхания, а также, в профилактических целях в сезон распространения ОРВИ, рекомендуется вдыхать эфиры пихты, сосны, можжевельника, кедра. Главное свойство этих растений – очищать воздух и верхние дыхательные пути от болезнетворных бактерий, оказывая на них пагубное действие. Также они тонизируют, улучшают самочувствие, положительно действуют своим ароматическим эффектом на общее состояние здоровья.
Как не нанести вред
Мощное действие эфирных масел способно принести пользу, но при неправильном использовании может нанести непоправимый вред. Чтобы этого не произошло необходимо учитывать индивидуальные особенности и предварительно проводить тестирование:
- понюхайте концентрат – если аромат неприятен, то использовать его не нужно;
- 2-3 капли нанесите на руку (лучшего всего на внутреннюю поверхность сгиба локтя), заклейте пластырем и проверьте реакцию через некоторое время;
- если никакой реакции не возникло, то средство можно использовать по назначению, подобрав лучший для себя способ ароматерапии.
Особенно тщательно проверьте реакцию на следующие виды масел:
- мятное;
- сандаловое;
- жасминовое;
- гераниевое;
- базиликовое;
- гвоздичное;
- коричное;
- тимьяновое;
- душица;
- мускатный орех.
Перечисленные концентраты важно тестировать на индивидуальную реакцию, так как компоненты в составе могут раздражать кожу и их использование возможно только в составе с эмульгатором в виде базового масла, крема и тд. Также существуют противопоказания к использованию масел, о которых не следует забывать. Это:
- патологии, сопровождающиеся приступами, судорогами;
- индивидуальная непереносимость;
- детский возраст до 3 лет, далее – с большой осторожностью;
- беременность и лактация;
- бронхиальная астма при обострении;
- психические и неврологические нарушения;
- онкология;
- гипертония или гипотония;
- травмы головного мозга;
- инфекции, повреждения кожных покровов;
- варикозное расширение вен.
Основные правила применения
Соблюдайте основные правила при использовании концентратов:
- учитывайте особенности конкретных веществ, например, кожа после нанесения цитрусового масла становится уязвимой к ультрафиолетовому излучению, а потому ее необходимо защищать от солнца с помощью подходящих косметических средств;
- выбирайте только натуральную продукцию в таре из темного стекла, которая защищает средство от воздействия прямых солнечных лучей;
- следуйте рекомендациям производителя, касающихся условий хранения;
- наносите на лицо и тело масла, предварительно разбавив их кремом, шампунем, сывороткой, гелем, мазью – мощные по своему действию компоненты в чистом виде могут быть вредными и повлечь за собой ожоги.
Отдельные виды эфирных масел могут вызвать интоксикацию при использовании в чистом виде, если концентрация высокая. Это фенхель, корица, тимьян, некоторые другие. Поэтому при лечении или уходе за собой обязательно соблюдайте дозировку!
Если правильно применять концентраты, учитывать индивидуальные особенности организма, вреда не будет. Ведь, они нетоксичны, не имеют вредных примесей в составе, являются натуральными, природными адаптогенами с мощной целительной силой.
